Ergonomisk kontorstol

Ergonomisk kontorstol der passer til din krop

Sidder du mange timer foran computeren, enten på kontoret eller derhjemme? Så kender du sikkert følelsen af spændte skuldre, en træt ryg og et ubehag, der sniger sig ind sidst på dagen. Her gør en ergonomisk kontorstol hele forskellen.

Hos Stolespecialisten handler det ikke bare om at sælge en stol. Vi har arbejdet med siddeergonomi i 40 år, og vi starter altid med kroppen og arbejdsopgaven, ikke med designet. Vores specialister vurderer kontorstole ergonomisk og ikke kun på udseendet. Derfor er alle stolene i denne kategori ergonomiske kontorstole, der kan indstilles efter dig, uanset om du er høj eller lav, har lange ben eller en lang overkrop.

Hvad er en ergonomisk kontorstol?

Ergonomi handler om at indrette arbejdspladsen, så den passer til din krop, og ikke omvendt. En ergonomisk kontorstol er derfor en stol, der kan justeres på de punkter, der betyder noget for din siddestilling: siddehøjde, sædedybde, ryglæn, lændestøtte og armlæn. Den støtter kroppens bevægelser, hjælper dig til at sidde i en naturlig stilling, der aflaster muskler og led, og den lader dig skifte stilling i løbet af dagen. Kort sagt arbejder den for dig, mens du arbejder. Når en kontorstol ergonomisk passer til dig, tænker du ikke over den. Du sidder bare godt.

Kan en almindelig kontorstol så ikke det samme? Der findes mange flotte kontorstole, og det kan være fristende at vælge ud fra udseendet eller en dejlig blød pude. Men en stol, der er for blød, får dig til at synke sammen, og en stol uden de rigtige indstillinger tvinger kroppen til at tilpasse sig stolen. Kunsten er at finde en stol i god kvalitet med de helt rigtige indstillingsmuligheder. For mange knapper gør det bare sværere at finde den rigtige position. En ergonomisk korrekt kontorstol er altså ikke den med flest funktioner, men den, der passer til dig og er nem at indstille.

Fordelene ved ergonomiske kontorstole

At sidde forkert dag efter dag kan give spændinger i nakke og skuldre, ondt i lænden eller hele ryggen, hovedpine og nedsat blodcirkulation til benene. En god stol kan ikke fjerne problemerne fra dag ét, men den forebygger, at de opstår. Når du vælger en ergonomisk stol, vælger du også:

• Mindre spændinger i ryg og nakke
• En mere aktiv og varieret siddestilling
• Bedre blodcirkulation, fordi sædet ikke trykker mod knæhaserne
• Mere fokus og energi gennem hele arbejdsdagen
• Færre gener og belastningsskader på sigt

Sådan genkender du en god ergonomisk kontorstol

Vil du undgå smerter og skader, skal du gå efter en enkel stol med de rigtige justeringsmuligheder. Det her kendetegner en god ergonomisk kontorstol:

• Fem ben. Stolen står stabilt, vægten fordeles bedre, og du undgår vrid i overkroppen, når du flytter dig rundt.
• Justerbar sædehøjde og sædedybde. Fødderne skal kunne hvile fladt på gulvet, og lårene skal have støtte uden tryk under knæene.
• Justerbart ryglæn og lændestøtte. Ryglænet skal kunne tilpasses, så det støtter svajet i lænden. Ryglæn og sæde skal kunne indstilles uafhængigt af hinanden.
• Flere siddestillinger. Synkronvip eller vippefunktion lader dig skifte stilling, så du ikke sidder fastlåst i samme position hele dagen.
• Tilpas fast polstring. Polstring i god kvalitet holder bækkenet på plads, så du ikke synker sammen, og betrækket glider ikke rundt, når du skifter stilling.
• Justerbare armlæn eller ingen armlæn.
• Justerbar nakkestøtte eller ingen nakkestøtte. En ergonomisk kontorstol med nakkestøtte er rar, hvis du læner dig tilbage, når du læser eller taler i telefon. En kontorstol uden nakkestøtte er lige så god, hvis du mest sidder oprejst og arbejder tæt på bordet.

Er du i tvivl om, hvilken type stol du skal starte med, så læs også vores guide Hvilken kontorstol skal jeg vælge?

Sådan indstiller du en ergonomisk kontorstol

Selv den bedste ergonomiske kontorstol hjælper kun, hvis den er indstillet rigtigt. Gennemgå indstillingerne i denne rækkefølge:

1. Sædehøjde. Justér, så dine fødder hviler fladt på gulvet, og knæene er i cirka 90 grader.
2. Sædedybde. Der skal være 2 til 3 fingers bredde mellem knæhasen og sædekanten.
3. Ryglæn. Lændestøtten skal sidde i højde med din lænd, der hvor ryggen naturligt svajer.
4. Armlæn. Skuldrene skal være afslappede, når albuerne hviler på armlænet, og armlænet skal flugte med bordpladen.
5. Bevægelse. Brug vippefunktionen og skift stilling i løbet af dagen. Den bedste stilling er altid den næste.

Ergonomiske kontorstole til hjemmekontor, erhverv og lange dage

Til hjemmearbejdspladsen anbefaler vi en komfortabel og alsidig stol med støtte til lænden og et diskret design, der passer ind i boligen. En ergonomisk kontorstol til hjemmekontor skal kunne indstilles lige så præcist som stolen på arbejdspladsen, for kroppen er den samme. Mangler du et bord, finder du også skriveborde hos os, så stol og bord passer sammen. En god ergonomisk skrivebordsstol og et bord i den rigtige højde hører sammen.

Indretter I en arbejdsplads, hjælper vi med at finde den rigtige ergonomisk kontorstol til ansatte med forskellige kropsstørrelser og opgaver, og vi har også stole til erhverv til mødelokalet og kantinen. Sidder I ved værksted, laboratorium eller skranke, er en ergonomisk arbejdsstol ofte det rigtige valg, og dem finder du blandt vores arbejdsstole.

Har du særlige behov, kan du gå direkte til den type, der passer:

• Kontorstole med høj ryg støtter hele ryggen, og mange har nakkestøtte. Kontorstole med lav ryg giver skuldrene fri bevægelse.
• Stole med armlæn aflaster skuldre og nakke, mens stole uden armlæn kan rulles helt ind under bordet.
• Arbejder du ved hævebord eller skranke, har vores høje kontorstole ekstra lang gaspatron, og flere har fodring, hvis du leder efter en ergonomisk kontorstol med fodstøtte.
• Har du allerede ondt, så se de modeller, vi oftest anbefaler til dårlig ryg.
• Sidder flere på skift i samme stol, eller sidder du hele døgnet, er vores 24 timers kontorstole bygget til det, og vores XL kontorstole har bredere sæde og kraftigere stel.

Ergonomisk stol med eller uden ryglæn

Blandt vores ergonomiske stole vælger de fleste en ergonomisk stol med ryglæn, fordi lændestøtten aflaster, når du læner dig tilbage. Men nogle har det bedst, når kroppen selv skal holde balancen. En ergonomisk kontorstol uden ryglæn holder ryggen aktiv og gør det let at komme til og fra bordet, og du finder dem under kontorstol uden ryg. En sadelstol åbner vinklen i hoften, så ryggen naturligt retter sig op, og hele udvalget står under sadelstole. Står du meget op, er ståstole et godt mellemtrin mellem at sidde og stå, og siddebolde kan bruges i kortere perioder som afveksling til den faste stol.

Prøv en ergonomisk kontorstol, før du køber den

En stol skal prøves, og det gælder især en stol, du skal sidde i otte timer om dagen. Du kan sætte dig i vores ergonomiske kontorstole i fem showrooms i Glostrup, Odense, Kolding, Tilst ved Aarhus og Osted ved Lejre. Her måler vores specialister dig op og indstiller stolen sammen med dig.

Kan du ikke komme til os, kommer Stolebussen gratis hjem til dig. Den medbringer typisk 4 til 6 stole, og den kan også komme med kontorstole, så du kan prøve dem ved dit eget skrivebord. Leder du efter en ergonomisk kontorstol på tilbud, så se vores udstillingsmodeller, der sælges med rabat, når vi skifter udstilling.

Køb ergonomisk kontorstol hos Stolespecialisten

Når du køber din ergonomiske kontorstol hos Stolespecialisten, får du en stol i god kvalitet og rådgivning fra specialister i siddeergonomi med 40 års erfaring. Vi hjælper både private og virksomheder, altid med udgangspunkt i dine behov og din krop, og vi viser dig, hvordan stolen indstilles, så den passer til dig fra første dag. Du kan prøve stolen i fem showrooms eller hjemme hos dig selv med Stolebussen. Ring til os på 53 85 00 30, hvis du vil have personlig rådgivning.

Ofte stillede spørgsmål om ergonomiske kontorstole

Hvad er en ergonomisk kontorstol?

En ergonomisk kontorstol er en kontorstol, der kan tilpasses din krop. Siddehøjde, sædedybde, ryglæn, lændestøtte og armlæn kan justeres, så du sidder i en naturlig stilling, og vippefunktionen lader dig skifte stilling i løbet af dagen.

Skal der være armlæn på en ergonomisk kontorstol?

Der behøver ikke være armlæn, men vil du have armlæn, skal de kunne justeres, så de passer til din krop og flugter med bordpladen. Uden armlæn kan stolen rulles helt ind under bordet.

Skal der være nakkestøtte på en ergonomisk kontorstol?

Det er ikke nødvendigt. Læner du dig ofte tilbage, er nakkestøtten rar, men så skal den kunne justeres. Sidder du mest oprejst, er en kontorstol uden nakkestøtte lige så god.

Hvad er den bedste ergonomiske kontorstol?

Den bedste ergonomiske kontorstol er den, der passer til din højde, din vægt og din arbejdsdag. Derfor anbefaler vi, at du prøver stolen, før du køber den.

Kan jeg prøve en ergonomisk kontorstol hjemme?

Ja. Stolebussen kommer gratis hjem til dig med typisk 4 til 6 stole, også kontorstole, så du kan prøve dem ved dit eget skrivebord. Du kan også prøve dem i alle fem showrooms.