Din kurv er tom
Showrooms
Stol efter hofte- eller knæoperation: siddehøjde, armlæn og at komme op
Før en ny hofte eller et nyt knæ: hvad hospitaler typisk anbefaler om siddehøjde og armlæn, sådan måler du den rigtige højde derhjemme, midlertidige løsninger og hvad du skal kigge efter i en ny stol.
Efter en ny hofte eller et nyt knæ skal du kunne sætte dig og rejse dig uden at bøje leddet mere end nødvendigt. Derfor anbefaler mange danske hospitaler, at du sidder i en høj stol med armlæn og holder dig fra lave, bløde sofaer i den første tid. Det bedste tidspunkt at se på stolen derhjemme er før operationen: mål din egen stol, find ud af hvilken siddehøjde dit hospital anbefaler, og løs det midlertidigt eller permanent, inden du kommer hjem på krykker.
Din egen genoptræningsplan og hospitalets anvisninger gælder altid først. Her får du det praktiske: hvordan du måler, hvad der kan lånes, og hvad du skal kigge efter i en ny stol.
Hvorfor siddehøjden betyder noget efter operationen
Jo lavere du sidder, jo mere skal hoften og knæet bøjes, når du sætter dig og rejser dig. Efter en hofteoperation har mange hospitaler derfor bevægerestriktioner i en periode, fx at hoften ikke må bøjes mere end 90 grader, og at du ikke skal sidde i lave eller bløde møbler. Regionshospitalet Gødstrup skriver, at du skal sidde så højt, at knæene er under hofteniveau, og sundhed.dk nævner lave sofaer som noget, du bør undgå efter en hofteprotese.
Efter en knæoperation handler det især om at kunne sætte dig og rejse dig trygt. Regionshospitalet Gødstrup skriver fx, at du skal kunne sætte dig på en stol og rejse dig igen, før du udskrives, og Regionshospitalet Randers anbefaler både før en ny hofte og et nyt knæ, at du har en god høj stol med armlæn derhjemme. Jo højere stolen er, jo mindre skal knæet bøjes.
Hvor længe eventuelle restriktioner gælder, er forskelligt fra hospital til hospital, så følg den plan, du får med hjem.
Sådan måler du den rigtige siddehøjde derhjemme
Du skal bruge et målebånd og ti minutter, gerne sammen med en pårørende. Regionshospitalet Horsens beder fx patienter om at måle højden på toilet og stol og medbringe målene ved indlæggelsen.
1. Mål din underbenslængde
Sæt dig på en stol med knæene i ret vinkel og de sko på, du går i til daglig. Mål fra gulvet op til knæhasen, altså bagsiden af knæet. Det tal er din underbenslængde.
2. Læg det til, dit hospital anbefaler
Nogle hospitaler giver et konkret tal. Aarhus Universitetshospital anbefaler i deres vejledning til patienter med hofteprotese en siddehøjde på underbenslængden plus 5-10 cm. Er din underbenslængde 45 cm, svarer 5-10 cm ekstra til en siddehøjde på 50-55 cm. Brug det tal, dit eget hospital eller din ergoterapeut giver dig.
3. Mål de stole, du bruger mest
Mål fra gulvet til overkanten af sædets forkant, hvor du rent faktisk sidder. Tryk hynden ned med hånden, mens du måler, for et blødt sæde synker, når du sætter dig. Mål lænestolen, spisebordsstolene, sofaen og sengekanten. Mange almindelige lænestole ligger på 42-46 cm i siddehøjde, og en blød sofa synker ofte flere centimeter under dig.
4. Tjek armlænene
Armlænene skal nå så langt frem, at du kan skubbe fra med begge hænder, når du sidder yderst på sædet, og de må ikke give efter, når du lægger vægt på dem. Albuerne skal være let bøjede, når hænderne hviler på dem.
5. Mærk efter på sædet
Et fast sæde er lettere at rejse sig fra end et blødt, og sædet må ikke være så dybt, at du skal rykke langt frem for at få fødderne ind under dig. To-tre fingres luft mellem sædets forkant og knæhasen er et godt udgangspunkt, som vi også beskriver i guiden til forskellen på otiumstol, hvilestol og seniorstol.
Martin eller Annegitte kommer gerne forbi
Stolebussen kører gratis ud i hele landet med typisk 4-6 stole, valgt ud fra det, du fortæller os. Du prøvesidder i ro i din egen stue, og vi måler dig op, så stolen passer til din krop. Helt uforpligtende.
Bestil Stolebussen gratiseller ring på 53 85 00 30
Midlertidige løsninger: forhøjere, klodser og skråpude
Du behøver ikke nødvendigvis købe nyt. Hospitalerne nævner flere midlertidige hjælpemidler i deres patientvejledninger:
- Stoleforhøjere og sengeklodser hæver en stol, sofa eller seng et par centimeter. Aarhus Universitetshospital og Regionshospitalet Gødstrup skriver, at de kan lånes efter behov.
- Skråpude gør sædet højere bagtil, så hoften ikke bøjes så meget. Regionshospitalet Gødstrup udleverer den under indlæggelsen.
- Toiletforhøjer og badebænk indstilles ifølge Aarhus Universitetshospital efter den samme anbefalede siddehøjde.
Har du fået restriktioner efter operationen, er det typisk hospitalet, der vurderer, hvilke hjælpemidler du skal bruge. Har du kun brug for et hjælpemiddel i en kort periode efter udskrivelsen, kan nogle kommuner låne det ud. Læs mere om hjælpemidler til ældre fra kommunen. Spørg, hvad der gælder for dig.
Klodser passer til en god stol, der bare er et par centimeter for lav. Er stolen blød, dyb eller uden faste armlæn, hjælper de kun lidt. Regionshospitalet Viborg fraråder desuden at bruge drejestol de første tre måneder efter en hofteprotese, fordi du nemt kommer til at dreje benet, når stolen bevæger sig.
Hvis du køber en ny stol: høj siddehøjde, armlæn eller sædeløft
Høj eller tilpasset siddehøjde. Vi kan tilpasse siddehøjden på alle vores funktions- og otiumstole efter dine mål, og du kan se vores lænestole med høj siddehøjde, hvor flere ligger på 48-50 cm fra fabrikken.
Faste armlæn. Armlænene er det, du skubber fra med, når du rejser dig, og støtter dig til, når du sætter dig langsomt ned.
Sædeløft. En stol med el-betjent sædeløft hæver og tipper sædet fremad, så du kommer op i stående stilling med mindre kraft. Se vores otiumstole med sædeløft. Flere hospitalers træningsprogrammer indeholder øvelser, hvor du rejser dig fra en stol ved egen kraft, så spørg dem, der står for din genoptræning, hvordan sædeløftet passer ind i din plan.
Stole med høj siddehøjde og sædeløft
Her er seks stole, der har en høj siddehøjde, faste armlæn eller sædeløft. Farstrup Plus 5930 har en standardsiddehøjde på 47 cm og kan bygges fra 44 til 53 cm, så den kan passe til præcis dit mål. Farstrup Plus 5900 har også 47 cm som standard, kan justeres i siddehøjde og har el-betjent sædeløft, som hjælper dig op.
Forbered hjemmet før operationen
Det er lettest at ordne, mens du stadig går uden krykker:
- Mål stol, toilet og seng, og tag målene med til hospitalet.
- Vælg én stol som "din" stol i den første tid, og sørg for, at den har den rigtige højde og faste armlæn.
- Fjern løse tæpper og bademåtter, og skab plads mellem møblerne, så du kan gå med krykker eller rollator.
- Flyt de ting, du bruger hver dag, op i en højde, hvor du ikke skal bøje dig ned efter dem.
- Aftal hjælp til indkøb, madlavning og tøjvask de første uger.
Skal du have en ny stol, så start i god tid. Mange af vores stole bygges til den enkelte kunde, og leveringstiden er typisk flere uger. Farstrup Plus 5930 har fx 5-6 ugers levering.
Martin eller Annegitte kommer gerne forbi
Stolebussen kører gratis ud i hele landet med typisk 4-6 stole, valgt ud fra det, du fortæller os. Du prøvesidder i ro i din egen stue, og vi måler dig op, så stolen passer til din krop. Helt uforpligtende.
Bestil Stolebussen gratiseller ring på 53 85 00 30
Hvad du skal spørge om, når du køber stolen
- Hvad er siddehøjden målt ved sædets forkant, og kan den bygges højere eller lavere?
- Hvor høje og hvor lange er armlænene, og kan de bære, at jeg skubber mig op?
- Findes stolen med sædeløft, og kan det slås fra, hvis jeg skal træne at rejse mig selv?
- Står stolen på faste ben, eller drejer og ruller den?
- Hvad er leveringstiden?
Med Stolebussen kommer vores specialister i siddeergonomi gratis hjem til dig med typisk 4-6 stole, måler dig op og lader dig prøve stolene i din egen stue. Det er uforpligtende, og det gælder hele landet. Ring på 53 85 00 30 for at booke. Du kan også prøve stolene i vores showrooms i Glostrup, Odense, Kolding, Tilst ved Aarhus og Osted ved Lejre.
Køb løftestole og seniorstole hos Stolespecialisten
Skal du bruge en stol, der er let at komme op af efter en ny hofte eller et nyt knæ, finder du hos os både løftestole med el-betjent sædeløft og seniorstole med høj siddehøjde og faste armlæn uden motor. Vi tilpasser siddehøjden efter dine mål, så stolen passer både til tiden efter operationen og årene derefter.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor højt skal jeg sidde efter en hofteoperation?
Det afgør dit hospital. Aarhus Universitetshospital anbefaler i en af deres vejledninger underbenslængden plus 5-10 cm, mens andre hospitaler beskriver, at knæene skal være lavere end hofterne, når du sidder. Følg den anvisning, du får af dit eget hospital.
Kan jeg sidde i min sofa efter en ny hofte?
Sundhed.dk og flere hospitaler fraråder lave sofaer i den første tid, fordi du skal bøje hoften meget for at komme ned og op. Kan sofaen hæves med klodser til den anbefalede højde, kan det være en løsning. Spørg dit hospital, hvornår du må sidde lavt igen.
Skal jeg have en stol med sædeløft efter en knæoperation?
Ikke nødvendigvis. En høj stol med faste armlæn er for mange nok. Sædeløft kan være en hjælp, hvis du i forvejen har svært ved at rejse dig, men spørg dem, der står for din genoptræning, hvordan det passer med dine øvelser.
